تُعتبر الرقية الخاصة بالرقاب ضمن أكثر الطرق الفعّالة للتوقي عن آلام العنق . يشرح هذا الدليل المفصّل تفاصيل مفصلة عن مفهوم الرقية للظهر، وِ مراحل عملية لاستخدامها بشكل فعال. سنشرح لاحقاً كيفية